diet


【今日の体重】59.2kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと9.2kg

【BMI】23.1

【今日の体脂肪】35.6

【内臓脂肪】6.5

【腹囲】94.0cm

【食事】
・朝：07:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・昼：18:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:50
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス


【運動】50分
全身浴

【今日の一言】
今朝高速バスで帰ってきてから18:00まで起きられませんでした
喉が渇いてお水をたくさん飲んだので全身浴をしても浮腫んでいます
なので体重が増えているのだと思います