diet


【今日の体重】57.4kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと7.4kg

【BMI】22.4

【今日の体脂肪】36.6

【内臓脂肪】6.0

【腹囲】93.0cm

【食事】
・朝：11:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・昼：18:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　ポッキー
　　　チップスター
・夜：22:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス

【運動】0分
EMS

【今日の一言】
今日はお休みです
眠くて1日中うとうとして寝ていました
全身浴をしなかったのに体重が落ちました
良かったです