diet


【今日の体重】56.2kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと6.2kg

【BMI】22.0

【今日の体脂肪】33.0

【内臓脂肪】5.5

【腹囲】93.5cm

【食事】
・朝：10:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・昼：15:20
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：23:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス

【運動】120分
通勤　ライブ

【今日の一言】
ライブで歌ってジャンプしたのに体重が増えました