diet


【今日の体重】55.9kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと5.9kg

【BMI】21.8

【今日の体脂肪】33.8

【内臓脂肪】5.5

【腹囲】93.0cm

【食事】
・朝：10:50
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　チーズケーキ
　　　蒟蒻ゼリー
　　　さんざしドリンク
・昼：15:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:40
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　とんがりコーン

【運動】50分
通勤往復　EMS

【今日の一言】
かろうじて55kg台です
これ以上増えませんように…