diet


【今日の体重】56.1kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと6.1kg

【BMI】21.9

【今日の体脂肪】33.3

【内臓脂肪】5.5

【腹囲】92.0cm

【食事】
・朝：10:20
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　外郎
　　　蒟蒻ゼリー
　　　さんざしドリンク
・昼：15:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　えんどう豆スナック

【運動】50分
通勤往復　EMS

【今日の一言】
毎夜スナック菓子を食べてしまうのですが太らないのです
たぶん毎夜の勉強でカロリーが消費されているのでしょう