diet


【今日の体重】56.7kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと6.7kg
【BMI】22.1

【今日の体脂肪】34.5

【内臓脂肪】6.0

【腹囲】92.0cm

【食事】
・朝：08:30
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　串だんご
　　　蒟蒻ゼリー
　　　さんざしドリンク
・昼：12:00
　　　オムライス
・夜：18:30
　　　もり蕎麦　とろろ温泉玉子トッピング
　　　カレーライス
　　　2470大さじ1杯
　　　ポッキー

【運動】300分
電車　徒歩

【今日の一言】
今日はたくさん歩いてたくさん食べました
あまり体重が増えていなくて良かったです