diet


【今日の体重】55.5kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと5.5kg

【BMI】21.7

【今日の体脂肪】35.8

【内臓脂肪】5.5

【腹囲】91.5cm

【食事】
・朝：7:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　さんざしドリンク
・昼：16:00
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　落雁
・夜：21:20
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　ポテトチップス

【運動】60分
半身浴

【今日の一言】
少し体重が増えました
夜のポテトチップスを我慢できません