diet


【今日の体重】？kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと？kg

【BMI】？

【今日の体脂肪】？

【内臓脂肪】？

【腹囲】？cm

【食事】
・朝：12:00
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　栗きんとん
　　　蒟蒻ゼリー
　　　さんざしドリンク
・昼：16:00
　　　インコケーキ
　　　林檎ジュース
・夜：21:30
　　　かけ蕎麦温泉玉子のせ

【運動】300分
新幹線　徒歩　ライブ

【今日の一言】
今夜は東京から高速バスで帰るので体重などが測れませんでした
あまり食べなかったのですが今日はあまりお腹が空きませんでした
原宿から南青山まで歩きました
いつになくたくさん歩きましたから体重が減っていると良いのですが…