diet


【今日の体重】57.1kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと7.1kg

【BMI】22.3

【今日の体脂肪】34.0

【内臓脂肪】6.0

【腹囲】93.0cm

【食事】
・朝：10:20
　　　ヨーグルト
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　栗きんとん
　　　蒟蒻ゼリー
　　　さんざしドリンク
・昼：15:50
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　2470大さじ1杯
　　　チョコレートアイス
　　　ポテトチップス

【運動】50分
通勤往復

【今日の一言】
また体重が少し増えてしまいました
夜海外ドラマを観ながらのポテトチップスがやめられないのです