
【今日の体重】57.7kg
【目標体重】50.0kg
※目標達成まであと7.7kg
【BMI】22.5
【今日の体脂肪】36.8
【内臓脂肪】6.0
【腹囲】93.0cm
【食事】
・朝:12:30
ヨーグルト
美膳食
さんざしドリンク
・昼:18:30
ヨーグルト
美膳食
・夜:22:30
2470大さじ1杯
ヨーグルト
美膳食
チョコアイスクリーム
【運動】200分
お洗濯 自転車 ライブ 半身浴
【今日の一言】
半身浴のおかげで体重が落ちました
【目標体重】50.0kg
※目標達成まであと7.7kg
【BMI】22.5
【今日の体脂肪】36.8
【内臓脂肪】6.0
【腹囲】93.0cm
【食事】
・朝:12:30
ヨーグルト
美膳食
さんざしドリンク
・昼:18:30
ヨーグルト
美膳食
・夜:22:30
2470大さじ1杯
ヨーグルト
美膳食
チョコアイスクリーム
【運動】200分
お洗濯 自転車 ライブ 半身浴
【今日の一言】
半身浴のおかげで体重が落ちました

