【今日の体重】58.7kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと8.7kg

【BMI】22.9

【今日の体脂肪】36.3

【内臓脂肪】6.5

【食事】
・朝:07:00
   ヨーグルト
   沢庵
   らっきょう
   納豆
   玉子と玉葱の味噌汁
   白米
   林檎
・昼:11:30
   煮魚定食
・夜:19:00
   2470大さじ2杯
   ヨーグルト
   おはぎ
   西瓜
   チョコアイスクリーム

【運動】60分
お墓参り 電車 お買い物

【今日の一言】
リバウンドしてしまいました