
【今日の体重】59.0kg
【目標体重】50.0kg
※目標達成まであと9.0kg
【BMI】23.0
【今日の体脂肪】36.0
【内臓脂肪】6.5
【食事】
・朝:10:40
ヨーグルト
さんざしドリンク
タートアップル
ウズラの玉子
いももち
夕張メロンゼリー
・昼:15:30
ヨーグルト
美膳食
・夜:21:30
ヨーグルト
美膳食
チョコアイスクリーム
【運動】50分
通勤往復
【今日の一言】
体重が500gも増えてしまいました
明日中にあと1kg落としたいのです
【目標体重】50.0kg
※目標達成まであと9.0kg
【BMI】23.0
【今日の体脂肪】36.0
【内臓脂肪】6.5
【食事】
・朝:10:40
ヨーグルト
さんざしドリンク
タートアップル
ウズラの玉子
いももち
夕張メロンゼリー
・昼:15:30
ヨーグルト
美膳食
・夜:21:30
ヨーグルト
美膳食
チョコアイスクリーム
【運動】50分
通勤往復
【今日の一言】
体重が500gも増えてしまいました
明日中にあと1kg落としたいのです

