diet


【今日の体重】58.2kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと8.2kg

【BMI】22.7

【今日の体脂肪】35.6

【内臓脂肪】6.0

【食事】
・朝：10:10
　　　ヨーグルト
　　　さんざしドリンク
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　塩バターロール
　　　黄桃
・昼：15:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　チョコアイスクリーム
　　　ハッピーターン

【運動】50分
通勤往復

【今日の一言】
体重が100g減りました
あと4日であと200g
58kgを切りますように