diet


【今日の体重】？kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと？kg

【BMI】？

【今日の体脂肪】？

【内臓脂肪】？

【食事】
・朝：06:20
　　　ヨーグルト
　　　さんざしドリンク
　　　タートアップル
　　　ウズラの玉子
　　　水羊羮
　　　黄桃
・おやつ：10:00
　　　パン2つ
・昼：12:00
　　　ヨーグルト
　　　パン2つ
・夜：21:30
　　　ヨーグルト
　　　玉子サンド

【運動】100分
徒歩　地下鉄　高速バス　ライブ

【今日の一言】
今日は体重を測っていません
今日は大好きなパンをたくさん食べたので体重は増えたかもしれません