【今日の体重】60.6kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと10.6kg

【BMI】?

【今日の体脂肪】26.6

【内臓脂肪】?

【食事】
・朝:06:20
   ヨーグルト
   沢庵
   納豆
   玉子と玉葱の味噌汁
   白米
・おやつ:10:30
   メロン半玉
・昼:12:00
   お付け物
   鰻重
   きもすい
・おやつ15:00
   すいか
・夜:21:00
   2470大さじ2杯
   ヨーグルト
   沢庵
   メロンの漬物
   茄子の塩もみ
   ゴウヤの味噌炒め
   ボラの塩焼き
   白米
   チョコアイス
【運動】100分
車 荷物積載など

【今日の一言】
う~ん
体重が増えてしまいました
親戚の家で美味しい物をたくさんいただいたのです
仕方がないですね