diet


【今日の体重】59.0kg

【目標体重】50.0kg

※目標達成まであと9.0kg

【BMI】23.0

【今日の体脂肪】36.5

【内臓脂肪】6.5

【食事】
・朝：08:40
　　　ヨーグルト
　　　さんざしドリンク
　　　タートアップル
　　　ウズラのゆで玉子
　　　蒟蒻ゼリー
　　　串だんご
・昼：15:30
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
・夜：21:30
　　　2470大さじ2杯
　　　ヨーグルト
　　　美膳食
　　　チョコアイス
【運動】50分
通勤往復

【今日の一言】
う～ん
ホントに体重が減らなくなってしまいました