diet


【今日の体重】まだ秘密

【目標体重】50kg

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：09:30
　　　ヨーグルト
　　　さんざしドリンク
　　　タートアップル
　　　ウズラのゆで玉子
　　　蒟蒻ゼリー
　　　パン
・昼：15:30
　　　ヨーグルト
　　　置き換えdiet食
・夜：21:30
　　　ヨーグルト
　　　置き換えdiet食
　　　チョコアイス
【運動】50分
通勤往復のみ

【今日の一言】
また200g減りました
今日は郵便受けにパスタとピザ屋さんのチラシが入っていました
とても美味しそうでしばらく見ていましたが思い切って捨てました
理想体重と理想体系になったらお腹いっぱいに美味しいパスタとピザを食べたいです