こんにちは。
はしぐちのりこです。
今日はもくようび。
【はしらずんのんびりココロのラジオ】
の放送日です🎧
5月16日（木）： ＃342
・無価値感のなせる技
・今日のココロの１曲
無価値感とは 「自分には価値がない」 と感じてしまう感覚。 この感覚があると 何か意味のあることをしないとダメ いるだけじゃダメ と常に自分をダメ出ししてしまうので とっても苦しいんですよね。 そして全ての物事を 意味があるか？ないか？で 判断してしまう傾向があります。 本来は関係ないのに 【事がら】と【その価値】を 勝手にくっつけて考えてしまうのです。 そしてその【価値】がほしくて 【事がら】に該当することを 一生懸命がんばろうとしてしまう。 もしくは そうでない自分を 一生懸命責めてしまう。 例えば 仕事をしている人は、価値がある 親/上司に褒められた人は、価値がある 結婚をしている人は、価値がある 子どもを産んでいる人は、価値がある 周りに気を使える人は、価値がある 努力している人は、価値がある 結果を出している人は、価値がある ... など。 これ、すべて幻想です。
社会が 前半の「〜している人」が、「価値がある」 という構造をつくり 教育という呪いをつくり それに当てはまる人がOKで それに当てはめらない人はダメ、と、 考えてしまっているだけですからね^^ 仕事をしていなくても 親/上司に褒めらなくても 結婚をしていなくても 子どもを産んでいなくても 周りに気を使えなくても 努力していなくても 結果を出していなくても 人間としての価値は変わらないです。 残念ながら、これホント^^。 つまり 無価値感にはまると これらの観念にはまり 必要以上に ここを一生懸命にがんばるので 本質の問題が見えなくなってしまうのです。 （努力は時に盲目をつくります） 本当は、頭の中の 【事がら】と【価値】 の結びつきを ひっぺがす努力が必要なのです。 それを価値だと感じる人が世の中にはいる、というだけのこと。 あなたはそこに価値を感じない人間でもいい。 それでもどうしても抜け出せないときは 無価値感を感じていることに 何かメリットがあるのかもしれません。 さあ、どんなメリットがありそうですか？
大丈夫
それらを認識することで ちゃんとそこから抜け出せますよ^^
本日12時/24時から^^
ぜひ聴いてみてね。
はしのんでした。
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はしのんラジオ
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ではまた^^
はしのんでした。
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▶本放送：毎週木曜 昼12時〜
fm-GIG京都 （Bチャンネル）
または直アドレス
http://219.117.222.166:8020/giglive2 。
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