大好きなあなたへ
はしぐちのりこです。
今日は5月最終日。全国的に晴れていいお天気！
5月は、私的にちょっとすごいことに気づいてしまいました。
（自分で「すごい」と言ってみる笑）
私にとっては
覚悟はしていましたが
いろんなものがさらに拍車をかけて
緊急事態宣言やら、梅雨の多雨低気圧やら・・・
本当にしんどかった(笑)
やっと5月が終わる！と
そんな気持ちで今日を迎えています。
なんで7年も経つのに未だにこんなにしんどいのよ！
根底の根底でまだなにか引っかかってるけど
何かわかんないのよ！
教えなさいよ！
と神さまに向かって叫んだくらい(笑)。
そのくらい
一時は
大きな悲しみと無力感に乗っ取られていました。
でも
ネガティブな気持ちになるということは
自分の中に
何か不要な価値観とか勘違いがあるということ。
それに気づく大チャンスなんですよね。
悪いものではないのです。
それを知っているので
私的に経験していた
この5月の鬱々とした時間をチャンスと捉えて
「ここで私が勘違いしているのは何？」
「自分が気づくべきものは何？」
と
自分に向き合っていたら
ひとつはっきりわかったことがありました。
再掲。
これに気づいたとき、鳥肌が立ちましたよ(笑)
もともと、ネガティブ出身の私。
楽しいことや
やりたいことをやるのって
「人生の充実度を上げるため」だと
思っていたのです。
つまり、ベースがとっても低い視点にあった。
この世の中で
やらなきゃいけないことは、何ひとつありません。
全て自分が選択して
自分で人生を作っていくことができます。
だからこそ
楽しいことを選択するも良し
悲しみたいならその気分に浸ることを選択するも良し。
人生のベースはゼロラインにあって、
そこにどう「楽しいことを積み上げていくか」
「やりたいことをやる時間を増やしていくか」
という捉え方だったのです。
図で描くとこんなイメージ
ベースラインより上の波形でいくと、充実した人生になるし
ベースラインより下の波形でいくと、しんどい人生になると思ってた
違った。
人は
怒り続けて生きることはできません。
悲しみ続けて生きることはできません。
今回
それを強く実感しました。
強い怒りとか悲しみを感じる機会が
多かったのですが
どんなに怒っていても
どんなに悲しんでいても
しばらくしたら
気持ちは次の感情に勝手に移ろいでいきます。
怒りや悲しみが少しマシな方に移ろいでいく。
そちらに寄っていくということは
それが安定な方向であるということ。
それが本来の姿であるということ。
生命のしくみとして備わっているのでしょうね。
つまり
その寄っていった先
安定な方向がベースライン。
楽しいこと、嬉しいこと、幸せを感じること
そんな
やりたいことをやっていないと
生きていけないように
そもそもがなっているのです。
そちらが本来の姿なのです。
イメージとしてはこんな感じ。
ベースラインは上の方にあって
しんどいことがあると下がる、でもじき戻っていくイメージ。
ということは
楽しいこと
嬉しいこと
幸せを感じること
は
人生の充実度を上げる特別なものではなくて。
私達にとって
そもそも人生を進めるための【栄養源】。
それをエネルギーとして
前に進んでいく。
（右に向かって時間が流れていく
流れていくには駆動源が必要で
その源として栄養素が必要というイメージ）
楽しいことをやろう
やりたいことやろう
は、
「やってもやらなくてもいいけど、やろう」
ではなくて
それをやらないとあなたの人生は本来の位置からずれるよ。
それをやることが
あなたのエネルギーの源なんだよ
ってことなのです。
栄養とらないと、生きていけないじゃないですか。
そのレベルだと思ってみてください。
やりたいことをすることが
生きていくための栄養だと思うなら
あなたは何をしますか？
たぶん、見え方が変わってきますよ。
ということで、昨日は栄養をとりにこちらへ。
せっかくなので、栄養のおすそわけ^^
清々しい風景をどうぞ。
はっっ！滋賀名物！あの有名なパン！！(笑)
夫がおもしろがって買いました
楽しむこと
心が喜ぶこと
それが生きるエネルギー。
はしのんでした。
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