心屋塾認定講師・
心屋流カウンセラーの
はしぐちのりこです。
昨日は
こちらは私ではなく、アシスタントのよっかちゃんとこずえちゃん
オンラインの方にトラブルがあり、
そちらの対処に手をとられてしまって
バタバタしているうちに開始時間になり。
会場に入ってくるみなさんのお顔を見ながら
お迎えしたかったのに、
ゆとりをもってお迎えできなくて
ちょっとチーンとなりそうな始まりでした。
んが、気を取り直して開始！
オンラインをどうしてもやりたかったのはね、乱数発生器がね、、っていう怪しい話から始まりました(笑)
テーマは「続ける」。
昨年１０月にラジオのパーソナリティを始めまして、
おかげさまで１年続けることができました。
始めた人の半数ほどが、１年続かないという現実。
続けることで見えてきたことを元に
ワークを構成して、みなさんに投げかけてみました^^
「続ける」
この単純な言葉だけなのに、みなさん定義がまちまち。
それが自分への縛りになってたりします。
続けている期間、続け方。
◯◯年以上続いたものしか「続けたこと」カテゴリーに入れてなかったり、
毎日続けていないと続けると言っちゃいけないと思っていたり、
当たり前に毎日やっている「歯磨き」や「食事」は「続けていること」に
入れてあげていなかったり。
自分で意志をもって続けているのに
勝手に「当たり前」の部類に入れてしまっている( ´艸｀)
なるほどー
そもそも
この世の中で、あなたがやらなくちゃいけないことは
何ひとつないんです。
だけどあなたが続けているなら、
それはすべて、あなたがやりたくてやっていること。
いやいやいや、、と思うかもしれないけど
そのほうが都合が良かったりするのです。
たとえネガティブなことでもね。
そして続けるのは
その下に感じたい気持ちがあるから。
気持ちが整うとか
ワクワクするとか
誰かとつながっている感じがするとか
役に立つ自分を感じたいとか
不幸な自分を感じていたいとか
孤独を感じていたいとか
怒りを感じていたいとか。
それを続けることで
あなたは何を感じているのだろう？
それにしても
「続けているのはいいこと」という観念が
私達の中には本当に深く入り込んでいて。
続けた人が表彰されたり、勲章もらったり、国宝になったりするからでしょうか。
「生きている間に、人より多くの仕事に就きました！」という人は表彰されないこの世界。
もちろん、長く続けることで見えてくる世界もあるし、
たくさんの経験をすることで見えてくる世界もある。
どちらがいいとか悪いとか、本当はないんですよね。
アシスタントのさきちゃんにも経験から感じたことをちょっと話してもらったり（突然振った
この世の中で、あなたがやらなくちゃいけないことは何ひとつない。
そうならば
あなたは
何を続けて
何をやめるんだろう？^^
＊ ＊ ＊
昨日も助手さんが誕生！
（ココケンでは、６回ご参加いただくと研究員→助手さんになります^^）
おめでとうございます♡
いつもご愛顧ありがとうございます。
＊ ＊ ＊
早速みなさんが昨日の様子をブログにアップしてくださっています！
が、
そちらは別記事にてご紹介します！！
次回は１２月２１日（金）
詳細は、こちらもまた改めて書きますが
ココケン流で、来年を先取りしちゃいますよ♡
ココケン（ココロのしくみ研究室）
はしのんでした。
（ALL Photo by よっかちゃん）
LINE@でお待ちしています【ID= @ajz4337h】
ココロのはなしと音楽でほっとひと息（無料）
オフィシャルサイトはこちら
※いただいたご質問・ご感想は、ブログ他でご紹介する場合があります
（掲載不可の方は、その旨ご記載ください）
（掲載不可の方は、その旨ご記載ください）