タイガーダイエット

朝と昼は抑えて
夜はがっつり好きな物を食べる


浅草キッドの
玉袋筋太郎氏が昔実践していた


タイガーダイエット実践中です


朝はパンとヨーグルト
昼はバナナ又はウィダーインゼリー
夜は嫁の手料理


３週間で二キロ減量。


いたって健康。


リバウンド無し。


常に背筋を伸ばして
お腹を引っ込めるように歩くようにしてます


77，7キロから
75，7キロに

続きはまた