第32回近畿マスターズ陸上競技選手権大会（結果報告）

昨日（6/26）、ヤンマーフィールド長居で開催された標記大会の3000mWに出場してきました。
結果：記録16’56”91（M55クラス2位）。
ラップ：5’31”－5’44”－5’42。
注意：1つ（ロスオブコンタクト）、警告なし。

調子よく調整できていたのですが・・・前日の朝に左脚のふくらはぎがつってしまって、何となく痛みが残っている状態が続いてしまいました。。。
と書いていると、昨年6月の南部杯でも、「一週間前に足がつった後・・・」などと言い訳していることに気が付きました・・・
この季節は、足がつりやすいのかもしれず、これからは気を付けるとしても、とにかく歩けるところまで歩く、ということを目指して歩くことにしました。
一応、目標は昨年の全日本選手権（5000mW）の3000ｍのラップ16’45”。こわごわとアップをして、歩き出しました。

200m：63”、400m：2’10”とやや速いペース。このままのペースをどこまで保てるか、が課題だったのですが、意に反してペースは落ちてきます。
800m過ぎで注意をもらいましたが、気にせず歩き続けます。（結局注意はこの1つのみ）
最後は少し上げることができて、何とか16分台はキープしましたが、思ったように体が動かず、結局目標タイムには届きませんでした。
脚がつったことの影響かもしれませんが、練習量が落ちてきていることかもしれず、心を入れ替えて、少し真面目に練習することにします。
（ただし、怪我しないように気をつけつつ・・・）

これからの予定：まずは第24回京都マスターズ陸上競技選手権大会（8/7）、あとは9/17の全日本選手権までに滋賀（8/21）か奈良（9/4）の選手権に出る予定です。