こんにちは
お越しくださりありがとうございます
ナースマネージャー（看護師長）のごんどりえです
今日は仕事スイッチの入れ方についてシェアします。
元気なとき
やる気に漲っているとき
問題がなく平和なとき
そんなときはスイッチを入れずとも
「仕事楽し〜」とか
「やっぱ仕事好きだわー」とか
「サクッと終わらせてお楽しみに向かおう！」なんてテンションだったり
特段テンションも必要なく仕事モードに入れます
一方で
疲れているとき
モチベーションが下がっているとき
起きている問題やトラブルの渦中にいるとき
そんなときは
「今日も仕事か・・・」
「できるもんなら休みたい・・・」
「はぁ仕事つらたん・・・」なんてなるわけで
それでも
やるべきことはあるわけで
それをやるのはマネージャーしかいないのも事実
仕事スイッチが入らないとき
みなさんはどうされていますか？
私の仕事スイッチの入れ方
大好きなカフェラテで一息つく
今日仕事することでどんないいことがあるか考える
スケジュールを冷静に考える
→ 今やらなかったら後から絶対大変 とか 今日やらないと余計に拗れる とか笑
ギリギリまで寝る（考えないシリーズ）
とにかく電車に乗ってみる（考えないシリーズ）
→ 考えないシリーズは粗治療のようで案外かなりいい笑 嫌な気分から離れるから
深呼吸で吐くときに嫌な気分を一緒に吐き出す
全力でラジオ体操
→ 誘導を真剣に体で表現することに全力を注ぐ
無意識で体がリフレッシュしてるうちに思考が軽くなる
ちなみに
看護師になって以来ずる休みはしたことがない超真面目な私
最終的にはとにかく電車に乗ってみるでどうにかなってます。
その前に
カフェラテ飲んだり
ラジオ体操したり
スイッチは複数使いながら
そして
これも合わせて大切にしていること。
そんなスイッチを押して仕事に行った日は
「今日どうだった？」
って自分に確認するようにしてます
ほぼ100％
「仕事行ってよかった」です
仕事は行ってしまえば
役割があってそれは何かに貢献できたということだし
問題の渦中にあっても一つずつ改善や解決に向けて進んでいるプロセスだと気づけるし
スタッフと「お疲れ様」「ありがとう」が交わせるのは気持ちがいい
新たに何か課題が生じることもあるけれど
それは自分の仕事スイッチとは関係がない。
仕事行きたくないモードのときでも
自分をマネージメントして
『仕事に行けたことがよかった』というインプットが積み重なれば
”どうにかマネージメントして行こう
”
となっていくものです
みなさんは仕事に行きたくないときどうしていますか？
きっと
あなたなりのマネージ方法があるはず
それに気づけたら意図して取り入れていくことができますね
ごんどりえ