昨日の話ですが書きまーす
カウンセリング３回目、最初から気は進みませんでした。
むしろ今回で通うの止めよっかなーくらいな気持ち
夕方からだったので、ケチなわたしは２、３駅歩いて行こう！時間もあるし
と、麦茶もって出かけたわけですが・・・・
外めっちゃ暑い！！！
しかも途中でよく考えたら片道１５０円しか浮かないじゃん
・・・バカだなーっとへこみながら無事病院へ。そしてカウンセリング
正直疲れて頭ボーっとしてたんですが（笑）バイトでのミスとか自暴自棄になってることとか意外とたくさん話せました。ただ、世間話の域をでない感は否めず
それでも今回は「まだ３回しかカウンセリングしてないからわからない」なんてことは言われなかったのでよかった、言われたらもう絶対来るの止めようって決めてました。
【カウンセリングで気付いたこと】
無意識なんですが自分は場の空気を読みすぎちゃうところがあるらしくて、カウンセラーさんが話しやすいような流れにしてしまう、ほんとは感心してないのに「なるほど～」なんて言って相手を持ち上げる・・・などなど、本心とは違うことを他人にする傾向があるって気が付きました。これは昔からそう。
自分の本心より場の空気優先→ストレス溜まって親しい人に爆発
こういうのはどうしたらいいんだろうか、たぶん小出しに自分の意見や気持ちも出していけばいいんかなー？これは次回もし行ったら聞いてみよう。
次に診察。
先生には夜眠れる薬（マイスリー）を出してもらおうと思ってたのに、少し話してたらジェイゾロフトも出すよって言われて・・・え？
前にあなたには薬いらないかもって言ってたじゃあん！
まぁたぶん最初の診察から１か月以上経ってて尚辛いって思うのが治まらないからなんでしょうけど・・・ちょっとがっかり。
少し考えたいので、薬はまだ薬局に貰いに行ってません
ひどい落ち込みは３０分以上続かないって本に書いてあって、その間“大丈夫”って自分に言い聞かせるのがいいそうです。
せっかく常に飲む薬が無くなってる今、この≪自分で自分に大丈夫って言い聞かせる戦法≫でやってみよう！※いざというときはレキソタン
はい、こんな感じでした～ヽ(゜▽、゜)ノ
ちなみに今日、バイトでミスった案件は一応解決しました！
よかった～超よかった～
まだお局様は知らないのでまたチクチク言われるかもしれませんが、なんかもうどーでもいいです（笑）その他のおばさん達のことももう考えないようにします。空気が悪いとか、みんなの悪口とか、わたし関係ないもん。勝手にしてくれーーーーぃ
ひっかかってた問題が解決したからか、今日はちょっとご機嫌（笑）