ああ～良く寝た！
休みの今日は昼寝をがっつり
それから軽く掃除して、夕飯を食べに駅前まで出たら調子がいい
視界がクリアになってる感じ？？
ω
やっぱり睡眠は大事だなぁ
でも今日の夜眠れなかったら困るぜ
【病気について】
駅前の本屋さんで立ち読み
①身体を温めること②食事③睡眠（順不同）
が大切らしい
①飲み物は冷やし過ぎず、できれば常温
②食事は和食がいい
・・・このくらいかな、覚えてるのは；
もうこの手の本は何冊も読んでるけど、なかなか続かない
とにかく最近は東洋医学がマイブーム
（身体を温めるのがいいというのは東洋医学）
それで薬の服用に関して不信感が募ってたけど
やっぱり今の薬（ジェイゾロフト）を飲んでると安定してる気がする
・・・ちゃんと飲もう。
西洋医学と東洋医学のダブルパンチ作戦
仕事は７月くらいまでに決まればいいや～
くらいの感覚で、気長に。
５月はわたしが最も好きな季節だから楽しもう
以上、心の整理的記事≪終≫