桶谷式母乳育児相談を受けた感想〜おっぱいと気持ちが救われた話
今年の3月初の話ですが、桶谷式母乳育児相談室で母乳マッサージを受けました行ってみた感想ですが、私は本当に良かったです！体質や、助産師さんとの相性などもあると思いますが、母乳育児をされていて悩みがある方なら行ってみて損はないのでは、と思います桶谷式って？という方はこちらのHPより※コロナによる影響ですが、私が行ったところは、このブログを書いている時点では診療は続けてらっしゃいました。 私が桶谷式を知ったきっかけそれはまだ私が妊娠中ですが、「桶谷式母乳マッサージ行った方が良いよ！おっぱいふわふわに（！）なるよ！」と、友人の先輩ママから勧められたからです。おっぱいふわふわって何と思っていると、なんとその友人が家の近くにある助産院まで調べてくれました！（HPで調べられます）桶谷式母乳育児相談室はやっている場所もそこまで多くはないみたいで、現時点で調べてみると、東京23区では35件しかありませんでした。ちょうど通えるくらいの家の近くに助産院があったのはラッキーだったようです 母乳育児相談室はどのタイミングでいくべきか？？母乳育児は出産後すぐ始まるものの、1ヶ月検診までは外出は控えるよう言われるのが一般的…迷うところだったのですが、桶谷式のHPによると、なんと３割の人が生後1ヶ月以内に訪れているようですhttps://oppa.oketani.or.jp/what_is_oketani_shiki妊娠中に助産院にも電話して訪ねたところ、「なるべく早く受診した方が良いので、入院中に電話してください」との事だったので、出産後落ち着いた頃にお電話して、生後3週間になるタイミングで予約をしました。 私の母乳の悩みは…体質的におっぱいがよく出る方のようで、ミルクは足さずに完母で育てていました。ただ、母乳だからかとにかく赤ちゃんが良く欲しがる生後すぐから、2〜2.5時間に１度くらいのかなり頻回授乳だったのですが、生後2週間過ぎたくらいから、2時間経たずに泣き出すということが増えてきました最初はおっぱいが足りないのかしら？？と思っていたのですが、助産師さん訪問で体重を測ってもらっても、体重が増え過ぎて飲み過ぎと言われてしまいました母乳が足りないと悩まれる方は多いと思うのですが、出すぎることは過分泌というようです。これはこれで辛くて…おっぱいもすぐに張ってカチカチになり、張りすぎて形が四角く変わってしまうほどでした。赤ちゃんを抱っこであやしてどうにか時間をあけようとするものの、泣き止んでくれず、おっぱいも張りが辛いので結局授乳してしまう・・・という悪循環に陥り、ヘトヘトになっていました 母乳育児相談室の当日の流れは受診当日。出産後3週間で1ヶ月検診前の外出…ということでハラハラしましたが、抱っこ紐で向かい特にトラブルもなくたどり着くことができました予約の時間に着くと、そこはクリニックというよりはマンションの一室個人でやられてる助産師さんも多いのですかね？？まずは赤ちゃんもぐずりだしたので、助産師さんに見守られながら授乳をすることに。授乳しながら色々とお話ししましたが、生後からの体重増加を見るとやはり過飲気味。飲み過ぎで赤ちゃんが苦しくなることもある、と言われ、確かに飲んだ後にうなる事が多かったのはそのせいだったのか…！「赤ちゃんは泣くものと思って、 泣いたら10分ずつで良いから、 授乳の時間を伸ばしていくと良いですよ」というアドバイスをいただきました。抱っこであやす事には心が折れていた私ですが、この、10分ずつで良いというのが具体的で、それならなんとなく頑張れそう！と気持ちを新たにする事ができましたそのあとは赤ちゃんと一緒にベッドに横になって、おっぱいマッサージ授乳の後で比較的柔らかい状態だったのですが、「硬いですね〜！」とびっくりされました。これ、よくマッサージに行くと、「お客さん凝ってますね〜」と言われるのと同じで、よくある定型文かと思ってたのですが、マッサージをしてもらうと出るわ出るわ…施術中に自分の顔に母乳が飛んできました20分程度のマッサージを終え、施術後に実際におっぱいに触ってみると…本当におっぱいがふわふわに！比べてみると、以前はHARIBOのグミくらいの硬さだったんですが、マシュマロみたいな柔らかさに…「硬いと赤ちゃんも飲みづらいですからね〜」と助産師さん。確かに！あれだけ硬かったら、咥えづらかっただろうなぁ…おっぱいもスッキリしたせいか、心なしか肩周りや背中周りも楽になったような気がしました。助産師さんとのマッサージ中の会話で色々とお話しできて、やっぱり産後はメンタルがボロボロだったのか、優しい言葉にすごく癒されました。身も心もスッキリと、その日は帰宅することができたのでした 母乳育児にもたらした効果は…その後、アドバイス頂いた通りに、泣いても10分だけはあやして頑張ってみる、というのをトライしてみました。最初は10分も持たなくて、5分くらいしか待たせられない事もありましたが、効果はすぐに出てきてくれて、2〜3日で徐々に感覚があいてくるようになり、1週間もすると2時間半〜くらいの間隔に落ち着いてくれました。おっぱいが柔らかくなったから飲みやすくなったのか、乳頭の痛みなどもすっかり引いてきて、保護クリームなども使わなくなりました 母乳育児相談室の費用初診だったので、初診料で5,500円でした。2回目以降は3,850円です。高いと思うか安いと思うか…ですが、私の場合はマッサージのお陰でおっぱいの感覚が全く変わってくれて、恐らく乳腺炎予備軍だったので、本当に行って良かったなと思っています診療代は医療費控除の対象になるので、出産費用の一部だと思ってまずは試しに行ってみても良いのでは？と思っています お家でのおっぱいケア方法桶谷式では授乳前後で、自分自身でも少し搾乳をすることを推奨されています。おっぱいをあげる前に絞るのは、濃いおっぱいを赤ちゃんに与えるためと出を良くするため、あげた後に絞るのは詰まり防止のためのようです。しばらくは続けていましたが、やっぱりちょっと面倒臭いので、今は張ったら搾乳する、くらいにしてますが、1ヶ月近くおっぱいは柔らかいままで維持できています。また、授乳中におっぱい全体を動かすようにして硬い部分をほぐすようにしています。張り乳から挿し乳にも変わってきたようですもし実際に桶谷式のマッサージをご覧になりたい方は、Youtubeで「桶谷式」と調べると、現役助産師さんのマッサージ方法などが動画で紹介されています。（ちょっと癖のある感じの動画なので、 こちらでリンクを貼るのは避けますが…*************************************ネットでは、 食事指導が厳しい 頻回授乳を勧められる 助産師さんが厳しい…と言ったような意見もあるので、助産師さんとの相性もありそうですが、私は食事指導も特に言われる事もなく、とっても良かったです母乳育児を考えている方ならまずは一度いってみても損はないと思うので、桶谷式のHPでご自宅の近くの助産院を調べてみると良いかと思います！
