地元の市立病院で「ＩｇＡ腎症かも知れない、腎生検を受けたほうが良い」
と言われて、そして堀田先生にメールして腎生検の決心をしてから１周年です
あっという間の１年でした！
寒くなってきて、どきどきですね。風邪を引かないように・・・
ありがたいことに、もうずいぶん長いこと風邪を引いていません
ＩｇＡの治療をはじめてから一度も引いていない
あれ？ちょっと喉が変かな？と思ったら
いつもより頻繁に「プレフィア」で鼻うがいをし
「ミサトールリノローション」は１度に２粒にして、大サービス（自分に）
そして！！！首の後ろを温める！！！私はこれには、めぐりズムの肩に貼るタイプ
を使用しております これで、風邪になる前に
撃退です
今プレドニン４錠で、もうすぐ４錠も終わり。なかなか４錠は手ごわかった・・・
胃腸の不調が今まででもっとも頻発！胃もたれ、便秘、軟便・・・
最近は落ち着いてきましたが
冷たいものを飲みすぎないよう気を付けたり、体を温めるよう心掛けております
冷え、はやはりよくないようです
★休日の昼間の異常な眠さがだいぶ軽減されてきました
★胃腸の状態が不安定（最近は改善）
★
は順調、きっちり２９日周期！
★食べ物についてはだいぶゆるくなってしまいました！が
・お浸しに醤油かけない
・納豆に醤油入れない
・お刺身にほとんど醤油つけない、ワサビで食べる
・味噌汁は具だけ
・麺類は汁飲まない
・外食でスープ類飲まない
・コンビニサラダのドレッシングは半分だけ使う
・外食時のお弁当、定食等々では漬物食べない
というふうに、塩分のみ気を付けていますが、蛋白質については普通にしてます
そんなに大量に蛋白質を摂取する食事ではないと思ってるので・・・まあいいか、なんてね
お酒もたまに飲みますが、ペースがゆっくりになりました
以前は、すごいペース早く、それもビール好きなので、ビールってぬるくなったらおいしくないから
余計にペースが早くなっていました
最近は、ハイボールかワインをちびちび飲む・・・
というスタイルになりました
そんなに「冷たいビール、がんがん飲みたい！」とも思わなくなったんですよね
しかし！
これから忘年会のシーズンです
ちょっと気を引き締めないと。です