今日は土曜日でしたが会社～
最近、あまりひどく夜更かしをしなかったり
気を付けているせいか、体調はすっきり
堀田先生の本を読んで。腎臓が悪い人は早食い！とそれは改めるべきと
食事をゆっくりかんですることを心掛けていますが、夕食とか
時間が倍近くかかるようになった・・・これほんとびっくり
いかに私が早食い、だったかと思います
以前はがぶがぶと飲んでいた食事中の水。あまりお飲まなくなりました
なんていうんでしょ
しっかり噛んで食べているとお水がほしくならない、不思議
明日はゆっくり休んで
さあ、来週はいよいよＯ病院に紹介状を持って行ってきます
ネット検索は安心をくれたり不安をくれたり
相変わらず、検索しまくりです
ついこの間までクレアチニンだの、ＧＦＲだの、知らなかった言葉だなあ