心屋認定リセットカウンセラー、ピアニストの古谷ちずです。
ノラ道♪
山吹きれいだよね。
締め切り効果、って知ってる？
できる人ってね、
締め切り効果を、文字通り効果的に使ってるよ♪
自滅的に使ったら逆効果の、
締め切り効果。
締め切りを
どうやって、合目的に使うか。
うん、締め切り、っていうより、
小さい頃、突如、やってみたくなり、
あそこまで競争ね！
って友達と何か競争したことない？
石拾いとか、四つ葉クローバー探しとか、
小学校の階段の上りとか。
これできる？
もやったよねー。
舗道のヘリを歩くとか、
片足で何かやるとか。
指遊びとか。
それよ。
遊びじゃなくて仕事だとしても、
遊びのつもりで、
よーいどん、とか
これできる？？？
ってやった方が
うまくいくのよ〜♪
脳を騙す、っていう感じ？
いや、騙す、というより利用する、利用して働かせてあげる感。
ちょっとシチュエーションをゲーム的にして脳が喜ぶようにする感じ。
興にのる地点をみつけて、
締め切り効果を使う。
出来る人は
もはや無意識のうちにやってるよ。
その、出来るひと、ってだれ？
うん、今まで尊敬する音楽の師匠や、
東大を出た長男や、
あと、自分が何かをやり遂げたときって、
ほぼ、それだったから。
(逆に出来なかったときは、プレッシャーかけすぎたり、自滅的に、縛り付けてやる気をなくしたときだったよ。)
出来るひと、って、
他人のことではなくて、
自分なのよ。
自分は出来る人、って
思い込んじゃえばいいのよー。
だって、
ここまで生き延びてきてるんだもの、
すっごい
出来る人。
だよね〜♪
あと、秘訣があって、自分で
よーいどん、とか、これできるー？
みたいに締め切り効果で、何かをやり遂げたあとは、
わー、すごーい。って
自分を讃えようね！
自分と自分との会話は大事よ。
ノラ道♪
山吹きれいだよね。
黄色は、写真ではうまく撮れないなあ。
肉眼が一番！！
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