今日という日は、
残りの人生の最初の日である
訪問いただき有難うございます
独り言を前向きな言葉で綴りたいです。
🍀家族紹介🍀
私
メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
旦那
ムリムリ星人ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ～
愛猫ひきこもり仲間( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ
ちゅーる食べたい病が頻発中。
私のCoke ON 恩恵状況
ポイ活面
🥤１本無料抽選会 19戦13勝6敗。
🥤スタンプ15個達成ドリンクチケット 4枚。
🥤い･ろ･は･す「サスティナビルディング」キャンペーン
Wチャンス LINEポイント10pt 2回。
Coke ON 第57週
こんにちは⚑⁎∗))
Coke ONウォークチャレンジ
第57週目の結果です。
今週も無事にクリア
1日平均5,514歩。
⇩課金誘導に埋もれてて気づくの遅れた。
無課金でスタンプ貰えるのは貴重ですからね！
スタンプget～
あとスタンプ1つでカードが満たされます。
ドリンク1本無料、楽しみです👍
レコーディングダイエット15週目
標準値の中でも標準的で理想的な体重と言われるBMI＝22を目指します。
開始時 BMI＝26.8
体重でいうと、ざっくり14㎏の減量を目指すことになります。
15週目最終日 BMI=？
前週比 ？
開始時比 ？
サボりまくりです～
生活リズムが乱れすぎてて、どのタイミングで体重測定したら良いのか分らん状態です
基本的には朝一番、起床して直ぐに体重測定するようにしている。
8月に入りましたし、参考程度に一度体重測定してみたら…
生活リズムが滅茶苦茶な割には
ちょっと活動すると疲労感を覚えて臥位になる。臥位のつもりが惰眠を貪る…。活気なく無為の生活をしていたら昼夜逆転に…。
まあ、なんとか現状維持はできておりました…
⇩ダイエット#1～#15までのBMI推移。
レコーディングダイエット。
ざっくり3ヵ月経過して変化なし。
悪化しているよりは良いと前向きに捉えます。
メンタル整えないとですねぇ。
