今日という日は、
残りの人生の最初の日である
訪問いただき有難うございます
独り言を前向きな言葉で綴りたいです。
🍀家族紹介🍀
私
メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
旦那
ムリムリ星人ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ～
愛猫ひきこもり仲間( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ
ちゅーる食べたい病が頻発中。
私のCoke ON 恩恵状況
💮2,000歩で寝たきり予防
💮4,000歩でうつ病予防
💮5,000歩で認知症予防⇚大体この辺
💮7,000歩で骨粗鬆症予防
💮8,000歩で糖尿病予防
💮10,000歩でメタボ予防（75歳未満）
💮12,000歩で肥満予防
脂肪燃焼は15分～20分以上で始まる
ポイ活面
🥤１本無料抽選会 13戦10勝3敗。
🥤スタンプ15個達成ドリンクチケット 3枚。
🥤い･ろ･は･す「サスティナビルディング」キャンペーン
Wチャンス LINEポイント10pt 2回。
Coke ON 第35週
こんにちは⚑⁎∗))
Coke ONウォークチャレンジ
第35週目の結果です。
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
今週も無事にクリア
1日平均5,626歩。
関東で大地震！？
最近、千葉県東方沖が震源地の
地震が多いんですよね～。
関東で大規模な地震の可能性
ありそうですよね？
東日本大震災の時。
私の居住地は震度５弱。
家の中のもの、一つも落下するものもなく…。
ライフラインも無事。
漠然とローリングストックはしているけれど
ライフラインが停まった場合を具体的に想定していた方が良いかも？？
内閣府による首都直下地震等による東京の被害想定によれば、各ライフラインの復旧目標日数は、電気で6日、上水道で30日、ガス（都市ガス）で55日。
普段使いしているなら、卓上コンロ(ガスボンベ）があったら助かるんでしょうけれど、わざわざ災害時用に購入する気はないので…。
電気が復旧する1週間は、そのまま食べられる食品でなんとか乗り切ろう。
ろうそくで時間がかかるし温めだけどお湯が沸かせるらしい。
インスタント味噌汁･スープくらいなら出来そう。
水道水は塩素の効果で雑菌等の繁殖を抑え、常温で3日は保存できるらしい。
ウォータータンクに汲み置きしておく習慣をつけたら良いかな？
飲用水1人あたり1日３L×3日分はペットボトルで用意するとして。
生活用水1人あたり1日10L～20L×3日分は汲み置きで。
･･･習慣化できる…か…な？
いや、出来るか出来ないかじゃない。
やるかやらないかだ！
心中は『面倒くさい』で一杯なのは内緒です
大難を小難に、小難を無難に…。
