今日という日は、
残りの人生の最初の日である
訪問いただき有難うございます
独り言を前向きな言葉で綴りたいです。
🍀家族紹介🍀
私
メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
旦那
ムリムリ星人ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ～
愛猫ひきこもり仲間( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ
ちゅーる食べたい病が頻発中。
Coke ON 第3週
こんにちは⚑⁎∗))
Coke ONウォークチャレンジ
第3週目の結果です。
1日目
2日目
Coke ONの恩恵にあずかることが出来ました
3日目
4日目
１日の歩数スクショ撮り忘れ
4日間まとめての歩数です。
26,401歩-(7,935歩+3,376歩+6,589歩)=8,101歩。
4日目の歩数は8,101歩かな。
5日目
🏪LAWSONで引き換え🥤
6日目
今週の目標歩数35,000歩クリアしました！
毎回、最終日に滑り込み？駆け込み？
達成してたので我ながらビックリΣ(ﾟДﾟ)
7日目
今週のトータル歩数。
1日平均5,765歩。((👟((👟
もう初老ですからね～(^^;
最小労力で最大効果を得る感じ？？
出典:長寿効果、１日５０００～７０００歩で十分？＝歩数と死亡リスクの関連分析―早大など | 時事通信ニュース (jiji.com)
🌱ラベルレスだとエコになる!?🌏