今日の体重44.7kg最終目標まで6.7kgまたまた体重減りました
今日飲み会だから
土日で調整しなきゃ
停滞期抜けたのかも
減ると楽しいね
今日も頑張ります
まろん今日の体重44.7kg最終目標まで6.7kgまろんあたしがいつも使ってる
トリートメントです
資生堂のフィーノ プレ
ミアムタッチ浸透美容液
ヘアマスク
今までパンテーンやツバ
キなどの色んなトリート
メントを試してきたけど
これが１番効果があった
髪につけてしばらく放置
して流した瞬間に髪の毛
の感触が違うの
!＠コスメ１位らしい
お値段もドラッグストア
で700円もしないのでめ
っちゃ安い!!
あたしはもうこれ３つ目
リピしまくりです(^O^)
本当にオススメなので
紹介しました
是非試してみて下さい
まろん
やったこと*水泳800メートル(1.5H)
*ストレッチ
*小顔体操
*マッサージ
*後ろ手バイバイ20回
*半身浴
*トリートメント
*ピーリング
今日はプールへ行ってき
ました～
水泳って運動の中で１番
消費カロリー多いし、
関節とかへの負担も少な
いし、
しかもめっちゃ楽しい
タダじゃないのがあれだ
けど(´・ω・｀)
あたしの友達が水泳で
１週間で３kg痩せたの
だからあたしも真似して
みる
最近飲み会ばっかりやか
ら、運動して消費します
明日も頑張ろう
おやすみなさい
まろん