3か月で約-20㎏！サプリ・食事制限・運動でダイエット！＜その274＞ season4

「3ヶ月で-20kgをするために、プランを考える⑩」

 

スタジオプログラムで受けるときの位置について

 

以前にも書きましたが

やはり楽しく運動を行う為にも

予備知識は必要なので書きます(`･ω･´)ｂ

 

スタジオプログラムで、

暗黙の了解みたいなのが

何処のジムでもありました。

今でもあります。(´・ω・｀)

 

初めて受けるスタジオプログラムは

インストラクターがスタジオ入り口付近に

必ずいますので、「初めてです。」

と伝えコミュニケーションを取って下さい。(`･ω･´)ｂ

 

受ける方も、教える方も安心できます。(`･ω･´)(`･ω･´)(`･ω･´)

 

また、特にエアロビ系を受ける時は

ウシロの方か真ん中に

居て受けるようにして下さい。(`･ω･´)

 

又はインストラクターに

案内された位置で大丈夫だと思います。(`･ω･´)

 

理由は常連の人達が必ずいつも習う位置場所がある

からです。(´・ω・｀)

 

比較的、真ん中やウシロは常連が少ない場所です。(`･ω･´)

 

居ても譲る方が多いのです。(`･ω･´)

 

それを知らずに場所を考えず居た所、

邪魔そうに文句言われたりと

嫌がらせを結構うけました。(`･ω･´)

※場所取りと言われる行為ですが殆どのスポーツクラブでは禁止

しています。建前上ですが（汗

※一昔前は6割～7割ありましたが、現在はだいぶ減りました。

　でも、まだあるのは間違いありませんので注意してください。(`･ω･´)

 

首都圏では少ないのですが、

地方ではカナリの確率であります。(`･ω･´)

 

ヨガやレスミルズ、

モッサプログラムは場所の確保の考え方を

する人が少ないようで、比較的安心できます。(`･ω･´)

 

まずはウシロで様子を見てから受けると良いと

思います。

 

真ん中は動く方向が変わっても、

インストラクター以外の人を見て動けるので、

慣れないうちはオススメの場所です。(`･ω･´)

 

なんでこんな暗黙のルールがまだあるのか不思議ですが

ご参考になればと思います(`･ω･´)
　(`･ω･´)シャキーン！！

 

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※「season3のトレーニングメニュー」はこちら

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