キレイナカラダ 辛くないダイエットしませんか?

キレイナカラダ 辛くないダイエットしませんか?

こんにちは!

神戸市北区でダイエットインストラクターになり、活動しています。

姫路、神戸、大阪のお客様と
一緒にダイエットに励んでいます。
一緒に楽しくダイエットしませんか?


テーマ:


のいサロンへようこそ😊

ダイエットって、実は本来の意味に
栄養学って意味があります。

痩せることが目的みたいになってるけど
実は健康を維持することが
大元です。

健康に気遣ってみたら、痩せてた。

ということです。


私や師匠がお伝えしているのは
まさにここでして。

ダイエットしたいんです!
痩せたいんです!

と言っても

ただ、何かだけを食べればいいのでも
ただ、なにかだけを抜けばいいのでもないのです。


身体に必要なものはしっかり入れましょう。

そして、毎日食べなくていいものかを
見直しましょう。

ということです。


痩せれる人は、この話だけで痩せられる方もいらっしゃいますが

どうしても誘惑に勝てない。

という方もいます。

そういう方は、3ヶ月以上かかります。

自分の体を躾けるのは
簡単なことではないです。

本当に痩せたい!
本当に健康になりたい!

そういう思いが自分の意思と寄り添えると思います。

簡単に痩せれたらラッキー。

は、ないです。
残念ながら。
本当に残念ながら。
😅😅😅

今あなたは何歳ですか?

何年間自分の体を甘やかして来ましたか?
その同じだけの時間
自分をしつけ治さないといけないと感じてもらえたらいいなと思います。


体のことがわかれば


こんな美味しいものも
ちゃんと美味しい!と食べて
維持も出来るようになります。

世の中には美味しいものが溢れてますよね~😭

手に取るということは、
自分がこれを食べると決めて口まで運んでいます。
誰の手でもなく。

あなたは、どんなものを口に運びますか?