ブログネタ：
ごはんとパンとメン、どれを食べることが多い？
参加中
私はごはん
派！
本文はここから
ありきたりなネタで失礼
私は断然ごはん派であります。
おそらく日本人とかそんなの関係なくごはん派であります。
というかメンは主食にはしないでしょｗｗいたら失礼
ごはんじゃなきゃパワーが出ないとか言い訳をする気はありませんが少なくともご飯の方が腹持ちがいいと思います。
高校のときの書道の先生は生徒の書いた字を見るだけで朝食を食べてるかどうかがわかっていました。
ちなみに朝食にパンを食べても字でばれる恐ろしき性能
的中率はかなり高かったと私の記憶には残っています。
匠の領域に行くと何かが見えるらしいですね(｡-人-｡)
ということで今回のテーマは「米」
大抵のおかずはオン・ザ・ライスという魔法でどうにかなってしまうものですが、おししさのあまり食べ過ぎてしまうこともあるのでは・・・
私も若干太ってきたような
気にしないほうではあるのですが、このまま進むと・・・考えてしまうかも
わかりやすい商品名ですね。むしろ商品の方をメーカー名で呼んでしまうこともあるかもしれません。
では商品の特徴いってみましょう
１：「五穀米」ならぬ「十穀米」
何が入ってるかというと
うるち米 、 押麦 、もち麦、発芽玄米、黒米、もちきび大豆、もちあわ、黒豆、はと麦、アマランサス
最後のがめっちゃ気になる・・そもそも穀類なのか？
以下公式より
（驚異的な栄養価をもつアマランサス。ビタミンＢ6、葉酸、鉄分、亜鉛は穀物の中でもトップレベル。鉄分は精白米の約11倍！！！）
穀物のようです
２：カロリーは普通の米の半分
いただきました！！一番大事なとこですからね。これ以上の説明はいらんでしょう。
説明も半分です
３：食物繊維は米の３３倍
普通の米の３倍であるシャア専用ライス(赤飯？)の１１倍ですね。わかります
米自体に食物繊維が豊富に含まれていたかは記憶にないので豊富な食物と比べて見ましょう
ごぼう１本150ｇとして、2本分になります。
もうすでにおなかいっぱいですよ。さすがです
今現在のダイエットの主流としては「食べて痩せる」だそうですが。運動もすればなおよいでしょう
運動もしてうまいご飯食べて・・ってのが一番理想でしょうね。
すみません・・わざとです
ではー(｀・ω・´)ゞ
