痛かったのです
もう3ヵ月も前から
行く時間がない！
と、言ってもジム優先にしてて
放置してたけど限界がきて
整形外科へ行きました。
レントゲン見ると骨が少し変形？
四十肩？五十肩？
良くわからないじゃん
この年になると油が足りなくなり
みーーーんなどっかしら
痛くなるんですよ～と👨⚕️
手を上げてみて？
後ろに回してみて？
色々言われてやって、出来ないのはない😁
が、角度によってイタッ
リハビリで肩を温め電気療法
気持ちよか～😊
一回じゃ効果わからないけどね。
次はいつ行けるかな。。。
ゆっくり、動かした方が良いらしい。
固まっちゃうからだって💦
頑張るよ
やっぱりジム優先なアホ