クリームシチューとパン

シチューはクックパッド
http://cookpad.com/recipe/845921で
野菜のうまみがたっぷりのやさしい味

パンは
http://cookpad.com/recipe/600984
ホントに30分でできちゃった



他、トマトとアボガドのサラダととうもろこしです。