味噌仕立ての鍋

鍋ダイエットが良いと聞き、
1週間ぐらい夜はこんな鍋で過ごしてみました。
ベースは鰹だしだったり、昆布だしだったり、
キムチ鍋だったり。
具も肉、牡蠣、鮭など日々変えて。

効果はというと・・・
直後に、風邪をひいて寝込み
うなされていたので2kg減

鍋ダイエットの効果かどうかは
ナゾのまま