こんばんは～
本日も
ノピコの部屋に
訪問くださり
ありがとうございます
今日は鶏の唐揚げ
昨日の残ったカレーと一緒に
頂くよ〜ん
今日は健康診断で
ちょうど一年前
前の職場で受けた健診データが
記載されてて
一年前といえば
ファスティング始めたころ……なんと
ノピコ 今より2キロ太ってた
今の体重に慣れてしまったから
食べても体重変わらんし
食事制限してもないけど
なんでやろか
あの時 ストレスで体重MAXで
いかんと思って始めた
ファスティング
今は そんなにしないけど
ここぞという時には
実行して体重管理してます
痩せるためというより
デトックスの意味が大きいから
何事も溜め込まないのが一番だよね
いつも
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ありがとうございます
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あなたのお陰様で
今日もノピコは
幸せです
明日もゆるっとね～⤴
ノピコ