おはようございます～
本日も
ノピコの部屋に
訪問くださり
ありがとうございます
１日ファスティングが定着し
マイナス2キロで
身体が少し軽くなりました
昨日は空手でしたが
練習そのものはきつくなかったんだけど
筋トレが結構効くな～と
そろそろ走らんとね～
来年1月までにあと3キロしぼると
随分楽に走れるだろ～な
あ……目標設定したから
そうなってしまうな～～
ワクワク
今日もゆるっとね～～
いつも
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ありがとうございます
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あなたのお陰様で
今日もノピコは
幸せです
今日も素敵な１日を～⤴
ノピコ