身体を調う 757日目 夜ダイエットヨガ 夏未先生【脂肪燃焼系ダイエットヨガ】20分で効率良く脂肪を燃やせるパワフルな有酸素運動!ご飯が美味しすぎてつい食べすぎてしまう!そんな罪悪感を抱えずに運動でリセットできるヨガの紹介です。0:00オープニング0:33レッスン解説1:25レッスン19:18エンディング■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中今月のスケジュール表は↓https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga...youtu.be昨日に引き続き、夜、フローヨガをやってみる。というか、それ以前に昨日、久しぶりにやったせいで、今になって筋肉痛になってる。これは継続してみよう。と言いたいところだが、明日はワクチンだから、夜は出来ないと思う。足伸ばすやつはやりたいけどなあ。
【脂肪燃焼系ダイエットヨガ】20分で効率良く脂肪を燃やせるパワフルな有酸素運動!ご飯が美味しすぎてつい食べすぎてしまう!そんな罪悪感を抱えずに運動でリセットできるヨガの紹介です。0:00オープニング0:33レッスン解説1:25レッスン19:18エンディング■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中今月のスケジュール表は↓https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga...youtu.be