身体を調う 756日目 夕方

昨日は銭湯で身体をほぐしたので、ぐっすりねむれた。朝はゴロゴロして気がつけば、やり忘れていた。正確には寝ゆる体操の途中で他のことをやってらうちに忘れてしまった。

フローヨガ マリコ先生

エナジーフローヨガ☆　全身を代謝アップし、免疫力をあげよう！ #209

ということで、ダイエット系のヨガ、しっかり出来た。汗、ダラダラにかく。気持ちいい。