身体を調う 725日目 朝寝ゆる体操黄金3点セット。朝ヨガ 夏未先生【朝ヨガ15分レッスン】体がほぐれ巡りがスムーズになる優しい癒しのヨガこの動画では、体がほぐれ、巡りが良くなる朝ヨガ15分レッスンをご紹介しています。運動が苦手・体が硬いという初心者さんでもチャレンジできるやさしい癒し系の朝ヨガです。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoxbFn-...youtu.beほぐしをやらないと、体がめちゃくちゃかたい。。。
【朝ヨガ15分レッスン】体がほぐれ巡りがスムーズになる優しい癒しのヨガこの動画では、体がほぐれ、巡りが良くなる朝ヨガ15分レッスンをご紹介しています。運動が苦手・体が硬いという初心者さんでもチャレンジできるやさしい癒し系の朝ヨガです。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoxbFn-...youtu.be