身体を調う 663日目 朝朝ヨガ さぁこ先生【毎日朝ヨガオンライン無料配信】鼻喉スッキリ！初めてでも簡単にできて呼吸が通りやすくなる！鼻や喉がスッキリして呼吸が通りやすくなり、自律神経を整えて免疫力もアップするヨガをご紹介します。この動画の目次と解説0:00オープニングトーク0:20①側頭筋ほぐし筋肉を緩め緊張を解いていきます。0:56②ツボ押しリンパ流し呼吸器系に働くツボを刺激することで呼吸を通しやすくします。6:02③子供のポーズ頭から脊椎...youtu.be昨日の食べ過ぎが響いているので、今日は軽いやつ。
【毎日朝ヨガオンライン無料配信】鼻喉スッキリ！初めてでも簡単にできて呼吸が通りやすくなる！鼻や喉がスッキリして呼吸が通りやすくなり、自律神経を整えて免疫力もアップするヨガをご紹介します。この動画の目次と解説0:00オープニングトーク0:20①側頭筋ほぐし筋肉を緩め緊張を解いていきます。0:56②ツボ押しリンパ流し呼吸器系に働くツボを刺激することで呼吸を通しやすくします。6:02③子供のポーズ頭から脊椎...youtu.be
