身体を調う 662日目 朝手、足ほぐし。ゆりかご。腿横の筋膜リリース。朝ヨガ アリサ先生【自律神経を整える】ゆったりスッキリ🌟簡単朝ヨガ| Wellness To Go by Arisa背骨まわりをゆっくりほぐしていく朝ヨガです。背骨は脳とつながっていて、背骨まわりには自律神経が走っています。背骨をほぐすことで自律神経が整っていきます。ヨガ的には、背骨にはエネルギーチャンネルがあると言われています。初心者さんにもおすすめの朝ヨガです。ゆったり体をほぐして、スッキリ目覚めて、今日もよい1日にしてい...youtu.be今日あげられていたやつ。少し腰回りが重いかなあ。ただお腹周りは健康診断の頃よりはやせてる。というか、ここ2週間くらいかな。
【自律神経を整える】ゆったりスッキリ🌟簡単朝ヨガ| Wellness To Go by Arisa背骨まわりをゆっくりほぐしていく朝ヨガです。背骨は脳とつながっていて、背骨まわりには自律神経が走っています。背骨をほぐすことで自律神経が整っていきます。ヨガ的には、背骨にはエネルギーチャンネルがあると言われています。初心者さんにもおすすめの朝ヨガです。ゆったり体をほぐして、スッキリ目覚めて、今日もよい1日にしてい...youtu.be
