身体を調う 561日目 昼腸腰筋、中臀筋、足、広背筋の筋膜リリース朝ヨガ ナツミ先生【朝ヨガ】全身伸びるストレッチヨガ｜＃202全身が気持ち良く伸びる朝ヨガです。この動画は2年前「バックミュージックが大きすぎる作り直して欲しい！」との声を多く頂いた事で同じレッスン内容で再度作成しました。2年前作った動画はこちらhttps://youtu.be/YnOg5g4V7nQ■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍アマゾンht...youtu.be筋膜リリース、やはり、いいなあ。昨日は割と長めに寝たので、疲れも取れてる。ただ食べ過ぎはよくないね。
【朝ヨガ】全身伸びるストレッチヨガ｜＃202全身が気持ち良く伸びる朝ヨガです。この動画は2年前「バックミュージックが大きすぎる作り直して欲しい！」との声を多く頂いた事で同じレッスン内容で再度作成しました。2年前作った動画はこちらhttps://youtu.be/YnOg5g4V7nQ■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍アマゾンht...youtu.be
