身体を調う 557日目 朝足ほぐし下半身の筋膜リリース朝ヨガ アリサ先生10分朝ヨガ 時間がない朝にクイック朝ヨガ | Wellness To Go by Arisahttps://youtu.be/H8h_MjhAOK0ヨガで一日を始めると、集中力がアップし、生産性があがります。クイック10分朝ヨガで、朝ヨガをして、スッキリした気分で一日を始めましょう！1日のインテンションを決めるのにもとってもよい時間です。🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３...youtu.be身体に負担がないけど、身体の力が抜けるナンバーワンはこの動画だろうな。彼女のその後の動画でもこれを抜くのは出てこない気がする。一番簡単で一番楽。しかも短時間。いいね。
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