身体を調う 480日目 昼

朝ヨガ #369 マリコ先生

【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369

背中がだるかったので、久しぶりにメニューを変えてみた。これ、一時期はよくやってたけど、実はプログラムは忘れてた。でも、結果的に今一番、必要な背中を伸ばすメニューになってた。