身体を調う 469日目 朝朝ヨガ ナツミ先生朝ヨガ20分 【美しい姿勢を作る】＃221 Beautiful posture 20min morning yoga Japanese yoga with 8manth baby体幹を鍛え骨盤調整していく朝ヨガです。心地良く美しい姿勢を作ります。■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/■おすすめのYOGAプレイリスト頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスンhttps://bit...youtu.be疲れが抜けないな。というか、といっても、無理してるというよりは、身体が変わる前もしれないという気もしている。しばらく経過観察。
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